Kavrulmu? çam f?st?klar?n? salata sosu olarak da kullanabilir veya protein çubuklar?na ve meyve smoothie'lerine ekleyebilirsiniz.Bu nedenle alerjisi olanlar?n antep f?st???n? tüketmemesi tavsiye edilir. Sindirilmesi zor oldu?u için ba??rsaklar?n yorulmas?na neden olaca??ndan ishal süresince kuruyemi?lerden de uzak durulmal?d?r.Çam f?st???, le